hekimus + Bir çok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken diyet sırasında yaptıkları yanlışlar nedeniyle bunu başaramıyorlar. Diyetisyen Salih Gürel, diyetle ilgili 15 yanlışı dile getirdi:
1. Diyet ürünleri istediğim kadar yiyebilirim
2. Sadece su içersem zayıflarım
3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm
4. Spor sonrası herhangi bir şey yemezsem daha iyi kilo kaybederim
5. Bol bol soda içersem zayıflarım
6. Karbonhidratları diyetten tamamen çıkartmalıyım
7. Kısa sürede çok kilo vermem sağlıklıdır
8. Meyveyi istediğim kadar yiyebilirim
9. Ana öğünlerden birini atlarsam kolay zayıflarım
10. Yumurta kilo yapıyormuş, bir daha yumurta yemem
11. Ekmeği hayatımdan çıkardım, hemen kilo verdim.
12. Su bile bana kilo yapıyor
13. Su içmediğimde kendimi daha dinç hissediyorum
14. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım
15. Zayıflama ilaçları ile hızlı kilo veririm
UYARI!
Hekimus.com sitesinde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm sağlık ve tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme gayesindedir.
Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor'un yerini tutamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez.
Hekimus.com'da yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır.
Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Hekimus.com, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
