kilo verme
- Nis- 2026 -14 NisanDİYET-BESLENME
Niçin kilo veremiyorsunuz?
Bahar aylarının gelişiyle birlikte birçok kişi, kışın aldıkları fazla kilolardan kurtulmak ve ‘yaza fit girmek’ için harekete geçiyor. Kimi spora…
Devamını Oku » - Nis- 2025 -30 NisanDİYET-BESLENME
Aralıklı oruçla fit kalınır mı?
Günümüzde yoğun iş temposu, hareketsizlik ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, sağlığı tehdit eden kronik hastalıkların yaygınlaşmasına neden oluyor. Özellikle obezite, diyabet…
Devamını Oku » - Şub- 2025 -28 ŞubatDİYABET
Sahurda en iyi menü…
Ramazan ayında öğün sayısının artırılması, dengeli besin tüketimi, sıvı alımına dikkat edilmesi ve porsiyon kontrolünün sağlanmasının önemine dikkat çeken Beslenme…
Devamını Oku » - 25 ŞubatDİYET-BESLENME
Hem oruç tutun, hem kilo verin
Ramazan ayının gelmesiyle beslenme konusunda pek çok sorunun gündeme geldiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nimet Kültekin, “Ramazan…
Devamını Oku » - Kas- 2024 -19 KasımDİYET-BESLENME
Zayıflatan 11 besin
Her bir besinin günlük beslenmeye ve vücuda farklı faydası var. Kivi, sarımsak, biberiye, keten tohumu, yoğurt, mercimek, kabak, balık, yulaf,…
Devamını Oku » - Eki- 2024 -24 EkimDİYET-BESLENME
Kilo vermeniz için 11 neden
Kilo vermek genel sağlığı iyileştirmenin ve yaşam kalitesini artırmanın etkili bir yolu. Özellikle fazla kiloları olan kişiler için 5 kilogramlık…
Devamını Oku » - Haz- 2024 -22 HaziranDİYABET
Uyurken kilo verin
Kilo vermek için diyabet ilaçlarını kullanmanın etkilerini ve risklerini değerlendiren Tıbbi Biyokimya Uzmanı Prof. Dr. Nilgün Tekkeşin, kilo kaybı için…
Devamını Oku » - Şub- 2024 -19 ŞubatDİYET-BESLENME
Suyu doğru için, zayıflayın
Vücut ısısını dengelemekten hücrelere oksijen taşınmasına, cildi tazelemekten eklemleri ve organları korumaya kadar birçok faydası bulunan su, metabolizma hızını artırması…
Devamını Oku » - Eki- 2023 -25 EkimDİYET-BESLENME
Diyette yapılan 10 yanlış
Bilinçsizce yapılan her diyet pek çok sağlık sorununa sebep olabilir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Sağlıksız…
Devamını Oku » - Ağu- 2023 -13 AğustosDİYET-BESLENME
Diyette en sık yapılan hatalar…
Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş konu hakkında önemli bilgiler verdi: Aslında kilo vermek çok kolay, almak zordur. Belki inanmakta güçlük çekebilirsiniz…
Devamını Oku »
