DİYET-BESLENME
diyet, beslenme, spor, egzersiz, detox
- Kas- 2025 -2 Kasım
“Etsiz pazartesi” ile fark yaratın
Vegan beslenmeye ilgi son yıllarda giderek artıyor. Dünya Vegan Günü dolayısıyla bu beslenme şekline dair açıklamalarda bulunan İstinye Üniversitesi…
Devamını Oku » - Eki- 2025 -30 Ekim
Tatlı krizine ballı yoğurt!
Mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendirmek ve enerjiyi dengelemek isteyenler için doğanın en güçlü ikilisi, bal ve yoğurt! Uzmanlara göre bu…
Devamını Oku » - Ağu- 2025 -3 Ağustos
Diyet değil, gençlik sırrı!
Sağlıklı yaş almanın ve hücresel düzeyde genç kalmanın formülü artık daha net: Longevity diyeti. Genesis İstanbul’dan Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ,…
Devamını Oku » - 2 Ağustos
Doğal yöntemlerle zayıflayın
Zayıflama iğnelerinin son dönemde kilo vermek isteyen pek çok kişinin ilgisini çektiğini belirten uzmanlar, bu durumun birçok sağlık riskini beraberinde…
Devamını Oku » - 2 Ağustos
Genç kalmanın sırrı…
Yaşlanmak, hayatın doğal ve kaçınılmaz bir parçası. Ancak, bu süreci hem bedensel hem de ruhsal olarak sağlıklı bir şekilde geçirebilmek,…
Devamını Oku » - 1 Ağustos
Üzümün 6 faydası
Yaz mevsimiyle birlikte sofraları renklendiren üzüm, yüksek besin değeri ve antioksidan içeriği sayesinde ön plana çıkıyor. Anadolu’daki tarihi binlerce yıl öncesine uzanan…
Devamını Oku » - Tem- 2025 -18 Temmuz
Aşureyi nasıl yapmalı?
Bereketin, birliğin ve paylaşmanın güçlü bir simgesi olan aşure sağlığa da faydalı bir tatlı olarak kabul ediliyor. Ancak aşureyi gerek…
Devamını Oku » - 18 Temmuz
Lengvety diyetiyle enerjik olun
Günümüzde yalnızca uzun yaşamak değil, yaş alırken enerjik, sağlıklı ve üretken kalabilmek de bir o kadar önemli. İşte tam bu…
Devamını Oku » - 6 Temmuz
Yaz diyeti ile zayıflayın
Yaz mevsimi sadece doğanın değil, bedenimizin de canlandığı bir dönem olarak karşımıza çıkıyor. İnce askılı elbiseler, rahat tişörtler ve plaj…
Devamını Oku » - 6 Temmuz
Glütensiz beslenme ne kadar doğru?
Son yıllarda özellikle sağlıklı yaşam trendleriyle birlikte glütensiz beslenme de popülerliğini artırdı. Ancak glütene karşı hassasiyeti olmayan bireyler için bu…
Devamını Oku »
