DİYET-BESLENME
diyet, beslenme, spor, egzersiz, detox
- May- 2025 -15 Mayıs
Çölyakı tetikleyen besinler
Çölyak hastalığı, vücudun gluten proteinine karşı alerjik reaksiyon göstererek ince bağırsakta hasar meydana getirdiği bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Dünya çapında…
Devamını Oku » - 9 Mayıs
Terapötik beslenmeyle iyileşin
Sağlıklı uzun yaşam, ruhsal denge ve kronik hastalıkların yönetiminde çağın en etkili yaklaşımlarından biri haline gelen terapötik beslenme, bu yıl…
Devamını Oku » - 7 Mayıs
Kilo vermek isterken yapılan hatalar…
Kilo vermek isteyenlerin en sık yaptığı hata, yalnızca tartıdaki rakama odaklanmak. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun’a göre, sağlıklı ve…
Devamını Oku » - Nis- 2025 -30 Nisan
Aralıklı oruçla fit kalınır mı?
Günümüzde yoğun iş temposu, hareketsizlik ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, sağlığı tehdit eden kronik hastalıkların yaygınlaşmasına neden oluyor. Özellikle obezite, diyabet…
Devamını Oku » - 29 Nisan
Bu besinler sizi yorar
Son günlerde yorgunluktan şikayet edenlerin sayısı giderek artıyor. Günlük yaşantınızda enerjinizi düşüren, mutsuzluk hissine yol açan yorgunluğun altında kronik bir…
Devamını Oku » - 26 Nisan
Vejetaryen beslenme planı
Vejetaryen beslenmenin dikkatli uygulanması gerektiğini belirten uzmanlar, yanlış planlandığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söylüyor. Özellikle B12 vitamini, protein ve omega-3…
Devamını Oku » - 18 Nisan
‘Kurkumin’in faydası saymakla bitmez
Zerdeçala parlak sarı rengini veren aktif bileşeni “kurkumin’in sağlımız için faydaları saymakla bitmiyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyetetik…
Devamını Oku » - 18 Nisan
O besinleri filizlendirerek canlandırın
Filizlendirilmiş bakliyatlar hem sağlık hem de lezzet açısından sofralara değer katıyor. Filizlendirmeyi “kuru ve uyku halindeki tohumların canlanması” şeklinde açıklayan…
Devamını Oku » - 9 Nisan
Kalbe iyi gelecek smoothie tarifi
Kalp ve damar hastalıkları, dünyada ve Türkiye’de en sık görülen sağlık problemleri arasında yer alırken, doğru beslenme alışkanlıkları bu hastalıkların…
Devamını Oku » - 4 Nisan
En riskli besinler…
Kanser günümüzde dünya çapında ve ülkemizde halk sağlığını tehdit eden en önemli hastalıklardan biri olarak öne çıkıyor. Kalp ve damar…
Devamını Oku »
