spor
- Şub- 2025 -14 ŞubatDİYET-BESLENME
Rutini boz, kilo ver
Kilo vermekte zorlanan bireylerin rutinlerinin dışına çıkmaları gerektiğini belirten Diyetisyen Mervenur Gülşen, “Farkındalığı artırmanın en iyi yollarından biri besin tüketim…
Devamını Oku » - Şub- 2024 -19 ŞubatDİYET-BESLENME
Mısırın püskülü, kirazın sapı…
Aşırı tuz tüketimi, karbonhidrat ağırlıklı beslenme, yeterince su içilmemesi ve hareketsizlik gibi yanlış yaşam alışkanlıkları ile bazı ilaçlar vücutta ödeme…
Devamını Oku » - Ağu- 2023 -19 AğustosDİYET-BESLENME
Pilates vücudu güçlendirir
Pilates; gücü, esnekliği ve vücut farkındalığını geliştiren ve fiziksel zindelik için kapsamlı bir yaklaşım haline getiren bir antrenman yöntemidir. Pilates,…
Devamını Oku » - Ara- 2022 -13 AralıkDİYET-BESLENME
Kış diyetinin 8 püf noktası
Soğuk kış günlerinde fiziksel aktivitenin azalması, havaların erken kararmasıyla daha mutsuz ve depresif hissedilmesi, evde geçirilen sürenin uzaması ve abur…
Devamını Oku » - Nis- 2022 -13 NisanDİYET-BESLENME
Oruç tutarken zayıflayın
Ramazan ayı, sağlığı olumsuz yönde etkileyen beslenme alışkanlıklarından uzak durmak ve doğru alışkanlıklar kazanmak için bir fırsattır. Eğer bu süreç…
Devamını Oku » - Mar- 2022 -1 MartDİYET-BESLENME
Psikodiyet ile zayıflayın
Bir çok insanın fiziksel olarak aç olmadığı halde duygularında oluşan bazı boşlukları yemekle doldurduğuna dikkat çeken Uzman diyetisyen Melike Çetintaş,…
Devamını Oku » - Ara- 2021 -29 AralıkKALP
Kalbini ‘AŞK’la koru
Kalp ve Damar cerrahisi uzmanı Prof.Dr. Barış Çaynak, yeni yılda sağlıklı bir kalp için spor yapmanızı, aşık olmanızı tavsiye ediyor.…
Devamını Oku » - Kas- 2021 -21 KasımDİYET-BESLENME
Hızlı diyet, kalıcı hasar
Sağlıklı beslenmenin önemi ile ilgili bilgiler veren Medical Park Çanakkale Hastanesi’nden Diyetisyen Gökçenur Aşık, “Her zaman olduğu gibi sağlıklı beslenme…
Devamını Oku » - Ağu- 2021 -11 AğustosDİYET-BESLENME
Spor sonrası meyve suyu için!
Sağlıklı bir yaşam için sporu hayatımıza katmamız gerektiğini belirten uzmanlar, yapılan egzersizlerin ardından kaybedilen enerji ve minerallerin bir bardak meyve…
Devamını Oku » - Tem- 2021 -4 TemmuzDİYET-BESLENME
Menisküs yırtığı olursa…
Sıklıkla yaşlılarda ve sporcularda görülen menisküs yırtığının erken teşhis edilmesinin önemine vurgu yapan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Onur…
Devamını Oku »
