sindirim
- Kas- 2024 -18 KasımDİYET-BESLENME
Bağışıklığınızı güçlendirmek elinizde
Sonbaharda soğuyan havalar ve viral enfeksiyonlar bağışıklık sistemini olumsuz etkilerken, sağlıksız beslenme, hareketsizlik, stres ve yetersiz uyku gibi etkenlerle hastalıklar…
Devamını Oku » - Haz- 2023 -26 HaziranDİYET-BESLENME
Bayramda nasıl beslenmeli?
Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm, yaklaşan bayram tatili için sağlıklı ve dengeli beslenmekle ilgili ipuçlarını paylaştı. Kürüm porsiyon kontrolünden, etlerin saklanması…
Devamını Oku » - Haz- 2022 -2 HaziranDİYET-BESLENME
Günde bir kase yoğurt
Türk mutfağında önemli bir yeri olan yoğurt, içerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa olan faydalarıyla biliniyor. Yoğurt bebeklik döneminden…
Devamını Oku » - Tem- 2021 -15 TemmuzGÜNDEM
Yüksek kolesterol safrayı vuruyor
Yemeklerden sonra özellikle yağlı gıdaların sindirilmesini kolaylaştıran safra sıvısının bağırsaklara geçişini sağlayan safra kesesinde farklı hastalıklar gelişebiliyor. Safra kesesinin en…
Devamını Oku » - Nis- 2021 -13 NisanDİYET-BESLENME
Kilo almamak için 10 kural
Ramazan ayı, öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle genellikle sindirim ve kilo problemlerini beraberinde getiriyor. Ramazan ayının ardından…
Devamını Oku » - Ara- 2020 -30 AralıkDİYET-BESLENME
Bağırsakları hızlandırmanın yolu
Yeni bir yıl yeni başlangıçlar, yeni umutlar anlamına geliyor. Ve genellikle yılbaşı akşamları yeni seneye zengin yılbaşı sofraları eşliğinde giriliyor.…
Devamını Oku » - Ağu- 2020 -11 AğustosKADIN
Sağlıklı bir gebelik için 10 öneri
Hamilelik başladığı andan itibaren gebeliğin her günü, anne adayı ve bebek için oldukça büyük önem taşıyor. Bu süreç anne adayında…
Devamını Oku » - Tem- 2020 -29 TemmuzDİYET-BESLENME
Kuyruk yağından uzak durun!
Bayramlar, tüm aile bireylerinin bir araya geldiği, büyük sofraların kurulduğu, birlik ve beraberlik duygularını kuvvetlendiren özel günler olarak aile tarihimizde…
Devamını Oku » - 29 TemmuzDİYET-BESLENME
Sindirim sisteminizi yormayın
Kurban Bayramı’nda kızartma, tatlı, hamur işinin yanında sindirimi zor olan et tüketimi de artıyor. Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertliğin hem…
Devamını Oku » - 17 TemmuzGÜNDEM
D vitamini eksikliği yoruyor
D vitamini vücudumuz için vazgeçilmez vitaminlerin başında yer alır. Sağlıklı bir yaşam için gerekli olan D Vitamini, eksikliği durumunda birçok…
Devamını Oku »
