diyet
- Oca- 2024 -19 OcakDİYET-BESLENME
Zayıflamada 10:14 metodu
Son dönemde popülerlik kazanan Aralıklı Oruç Diyeti, beslenme düzenini değiştirerek kilo kontrolü sağlama amacı güden bir yaklaşım olarak ön plana…
Devamını Oku » - Ara- 2023 -13 AralıkDİYET-BESLENME
Yemeklerinize mutlaka ekleyin
Kış aylarında havaların soğumasıyla beraber grip, larenjit ve farenjit gibi solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskimiz artıyor. Özellikle soğuk havalarda bağışıklık…
Devamını Oku » - Kas- 2023 -12 KasımDİYET-BESLENME
Kilo yönetimi nasıl olmalı?
Obezitenin psikolojik yönlerinin de olduğuna dikkat çeken uzmanlar, düşük benlik saygısı ve olumsuz vücut imajının da obeziteye yol açabileceğini söylüyor.…
Devamını Oku » - Eki- 2023 -25 EkimDİYET-BESLENME
Diyette yapılan 10 yanlış
Bilinçsizce yapılan her diyet pek çok sağlık sorununa sebep olabilir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Sağlıksız…
Devamını Oku » - Ağu- 2023 -13 AğustosDİYET-BESLENME
Diyette en sık yapılan hatalar…
Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş konu hakkında önemli bilgiler verdi: Aslında kilo vermek çok kolay, almak zordur. Belki inanmakta güçlük çekebilirsiniz…
Devamını Oku » - Haz- 2023 -26 HaziranDİYET-BESLENME
Bayramda nasıl beslenmeli?
Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm, yaklaşan bayram tatili için sağlıklı ve dengeli beslenmekle ilgili ipuçlarını paylaştı. Kürüm porsiyon kontrolünden, etlerin saklanması…
Devamını Oku » - Ara- 2022 -13 AralıkDİYET-BESLENME
Kış diyetinin 8 püf noktası
Soğuk kış günlerinde fiziksel aktivitenin azalması, havaların erken kararmasıyla daha mutsuz ve depresif hissedilmesi, evde geçirilen sürenin uzaması ve abur…
Devamını Oku » - Eki- 2022 -31 EkimDİYET-BESLENME
Stresi tarçınlı sütlaçla yenin
hekimus + Hayatımızda duygu durum değişikliği ve stres zaman zaman artmaktadır. Bu dönemlerde strese bağlı olarak kişi kendini dinlendireceği, mutlu…
Devamını Oku » - 24 EkimDİYET-BESLENME
Diyet mi, sağlıklı beslenme mi?
Günümüzde sosyal medya başta olmak üzere çeşitli mecralarda dolaşan tek tip, sınırlayıcı, yüksek kalori kısıtlaması içeren popüler diyetler bulunuyor. Bu…
Devamını Oku » - Tem- 2022 -22 TemmuzKRONİK HASTALIKLAR
Şeftali alerjisi ihmale gelmez
Görüntüsü ve kokusu ile yaz mevsiminin gözde meyvelerinden biri olan şeftali, alerjik kişiler için tehlikeli olabilir. Şeftali alerjisi olanlarda ciltte…
Devamını Oku »
