beslenme
- Haz- 2023 -26 HaziranDİYET-BESLENME
Et ve tatlı tüketmenin püf noktası…
Her yıl coşku ve heyecanla beklediğimiz Kurban Bayramına kavuşmamıza çok az kaldı. Hepimiz elimizden geldiği ölçüde misafirlerimizi en güzel şekilde…
Devamını Oku » - 26 HaziranDİYET-BESLENME
Bayramda nasıl beslenmeli?
Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm, yaklaşan bayram tatili için sağlıklı ve dengeli beslenmekle ilgili ipuçlarını paylaştı. Kürüm porsiyon kontrolünden, etlerin saklanması…
Devamını Oku » - Ara- 2022 -13 AralıkDİYET-BESLENME
Kış diyetinin 8 püf noktası
Soğuk kış günlerinde fiziksel aktivitenin azalması, havaların erken kararmasıyla daha mutsuz ve depresif hissedilmesi, evde geçirilen sürenin uzaması ve abur…
Devamını Oku » - Eki- 2022 -31 EkimDİYET-BESLENME
Stresi tarçınlı sütlaçla yenin
hekimus + Hayatımızda duygu durum değişikliği ve stres zaman zaman artmaktadır. Bu dönemlerde strese bağlı olarak kişi kendini dinlendireceği, mutlu…
Devamını Oku » - 27 EkimKRONİK HASTALIKLAR
Diyalizde tehlikeli 3 besin
Bir diyaliz hastası için beslenme ve bilinçli davranış büyük önem taşıyor. Hemodiyaliz hastalarının sağlıklarını sürdürmelerinde tedavi programı, diyet ve sıvı…
Devamını Oku » - Haz- 2022 -7 HaziranDİYET-BESLENME
Sağlıklı kahvaltının sırrı..
Kahvaltı günün en önemli öğünlerinin başında geliyor.Kahvaltıda bazı besinlerin mutlaka soframızda yerini alması gerekiyor.Bu besinleri Dr.Fevzi Özgönül sıralayarak anlatıyor. hekimus…
Devamını Oku » - May- 2022 -13 MayısDİYET-BESLENME
Diyette yapılan hatalar…
Kilo vermenin çok kolay, almanın ise zor olduğunu dile getiren Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş “Belki inanmakta güçlük çekebilirsiniz ama gerçekten de…
Devamını Oku » - Nis- 2022 -29 NisanDİŞ
Sağlıklı diş için ne yapmalı?
Sağlıklı bir gülümseme için günde iki kere diş fırçalama ve diş ipi kullanmak çok önemli. “Ancak beslenme alışkanlıkları da ağız ve diş sağlığınızı…
Devamını Oku » - 18 NisanDİYET-BESLENME
Sebze meyve nasıl tüketilmeli?
hekimus + ‘Pek çok sebzede pişirildikten sonra vitamin ve mineral değerinde oldukça ciddi azalmalar meydana gelir.” uyarısında bulunan Dr.…
Devamını Oku » - 2 NisanDİYET-BESLENME
Kilo vererek kolay oruç tutabilirsiniz
11 ayın sultanı Ramazan-ı Şerif geldi. Hem kilo vermek isteyenler hem de Ramazan’da sağlıklı beslenmek isteyenler için doğru bir diyet…
Devamını Oku »
