beslenme
- Mar- 2024 -12 MartDİYET-BESLENME
İftar sonrası hangi çay içilmeli?
Çoğu insan, oruç tutarken bazı önemli noktaları atlayabiliyor ve bu da sağlık sorunlarına sebep olabiliyor. Uzun süreli açlığın ardından iftar…
Devamını Oku » - Oca- 2024 -19 OcakDİYET-BESLENME
Zayıflamada 10:14 metodu
Son dönemde popülerlik kazanan Aralıklı Oruç Diyeti, beslenme düzenini değiştirerek kilo kontrolü sağlama amacı güden bir yaklaşım olarak ön plana…
Devamını Oku » - Ara- 2023 -13 AralıkDİYET-BESLENME
Yemeklerinize mutlaka ekleyin
Kış aylarında havaların soğumasıyla beraber grip, larenjit ve farenjit gibi solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskimiz artıyor. Özellikle soğuk havalarda bağışıklık…
Devamını Oku » - Kas- 2023 -16 KasımKANSER HASTALIKLARI
Bu belirtiler varsa…
Kolon kanseri dünya çapında kansere bağlı ölümlerin ikinci önde gelen nedenidir. 2020 yılında yapılan bir araştırmada dünya çapında 1,9 milyondan…
Devamını Oku » - 12 KasımDİYET-BESLENME
Kilo yönetimi nasıl olmalı?
Obezitenin psikolojik yönlerinin de olduğuna dikkat çeken uzmanlar, düşük benlik saygısı ve olumsuz vücut imajının da obeziteye yol açabileceğini söylüyor.…
Devamını Oku » - Eyl- 2023 -7 EylülDİYET-BESLENME
Sağlıklı beslen, başarılı ol
Okul çağı çocuklarında öğrenme ve kavrama işlevleri önem kazandığı için sağlıklı beslenme alışkanlığı büyük bir öneme sahip. Zira, sağlıksız beslenme…
Devamını Oku » - Tem- 2023 -29 TemmuzGÜNDEM
Hipertansiyona karşı 7 önlem
Kan basıncı yüksekliği anlamına gelen hipertansiyon; kalp yetmezliği, kalp krizi, atriyal fibrilasyon gibi bazı ritim bozuklukları, kronik böbrek hastalığı gibi…
Devamını Oku » - Haz- 2023 -26 HaziranDİYET-BESLENME
Et ve tatlı tüketmenin püf noktası…
Her yıl coşku ve heyecanla beklediğimiz Kurban Bayramına kavuşmamıza çok az kaldı. Hepimiz elimizden geldiği ölçüde misafirlerimizi en güzel şekilde…
Devamını Oku » - 26 HaziranDİYET-BESLENME
Bayramda nasıl beslenmeli?
Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm, yaklaşan bayram tatili için sağlıklı ve dengeli beslenmekle ilgili ipuçlarını paylaştı. Kürüm porsiyon kontrolünden, etlerin saklanması…
Devamını Oku » - Ara- 2022 -13 AralıkDİYET-BESLENME
Kış diyetinin 8 püf noktası
Soğuk kış günlerinde fiziksel aktivitenin azalması, havaların erken kararmasıyla daha mutsuz ve depresif hissedilmesi, evde geçirilen sürenin uzaması ve abur…
Devamını Oku »
