beslenme
- May- 2024 -1 MayısDİYET-BESLENME
Zerdeçala ne katmalı?
Ana vatanı Çin ve Hindistan olan zerdeçal; öksürük, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu hastalıkları başta olmak üzere deri hastalıklarından…
Devamını Oku » - Nis- 2024 -23 NisanDİYET-BESLENME
Niçin ceviz yemeli?
Ceviz, lezzetli tadı ve doyuruculuğu sayesinde en popüler kuru yemişler arasında yer alıyor. Cevizin besin değeri açısından da çok zengin…
Devamını Oku » - Mar- 2024 -17 MartDİYET-BESLENME
Mideyi nasıl korumalı?
İftar yemeklerinde besinleri hızlıca tüketiyor, ana yemeğin ardından genellikle şerbetli tatlılara yöneliyoruz. Hamurlu yemekleri de soframızdan eksik etmiyoruz. Ramazan’da yaptığımız…
Devamını Oku » - 12 MartDİYET-BESLENME
İftar sonrası hangi çay içilmeli?
Çoğu insan, oruç tutarken bazı önemli noktaları atlayabiliyor ve bu da sağlık sorunlarına sebep olabiliyor. Uzun süreli açlığın ardından iftar…
Devamını Oku » - Oca- 2024 -19 OcakDİYET-BESLENME
Zayıflamada 10:14 metodu
Son dönemde popülerlik kazanan Aralıklı Oruç Diyeti, beslenme düzenini değiştirerek kilo kontrolü sağlama amacı güden bir yaklaşım olarak ön plana…
Devamını Oku » - Ara- 2023 -13 AralıkDİYET-BESLENME
Yemeklerinize mutlaka ekleyin
Kış aylarında havaların soğumasıyla beraber grip, larenjit ve farenjit gibi solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskimiz artıyor. Özellikle soğuk havalarda bağışıklık…
Devamını Oku » - Kas- 2023 -16 KasımKANSER HASTALIKLARI
Bu belirtiler varsa…
Kolon kanseri dünya çapında kansere bağlı ölümlerin ikinci önde gelen nedenidir. 2020 yılında yapılan bir araştırmada dünya çapında 1,9 milyondan…
Devamını Oku » - 12 KasımDİYET-BESLENME
Kilo yönetimi nasıl olmalı?
Obezitenin psikolojik yönlerinin de olduğuna dikkat çeken uzmanlar, düşük benlik saygısı ve olumsuz vücut imajının da obeziteye yol açabileceğini söylüyor.…
Devamını Oku » - Eyl- 2023 -7 EylülDİYET-BESLENME
Sağlıklı beslen, başarılı ol
Okul çağı çocuklarında öğrenme ve kavrama işlevleri önem kazandığı için sağlıklı beslenme alışkanlığı büyük bir öneme sahip. Zira, sağlıksız beslenme…
Devamını Oku » - Tem- 2023 -29 TemmuzGÜNDEM
Hipertansiyona karşı 7 önlem
Kan basıncı yüksekliği anlamına gelen hipertansiyon; kalp yetmezliği, kalp krizi, atriyal fibrilasyon gibi bazı ritim bozuklukları, kronik böbrek hastalığı gibi…
Devamını Oku »
