DİYET-BESLENME
diyet, beslenme, spor, egzersiz, detox
- Tem- 2022 -10 Temmuz
Hangi çikolata daha sağlıklı?
Büyük küçük herkesin severek tükettiği çikolata besin değeri açısından oldukça zengin. Diyetisyen Özden Örkcü, %70-85 oranında kakao içeren 100 gramlık…
Devamını Oku » - 10 Temmuz
Et, tatlı derken tansiyonu yükseltmeyin!
Bayram ziyaretleri sırasında et ve tatlı tüketiminin arttığını söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, “Bayramlarda…
Devamını Oku » - 9 Temmuz
Eti nasıl pişirmeli?
Kurban Bayramı’nda etin pişirilmesi ve saklanmasından, tüketimine dek dikkat edilmesi gereken bazı önemli kurallar var. Bu kurallara yeterince özen gösterilmediği…
Devamını Oku » - 9 Temmuz
Kurban etini dinlendirmeden yemeyin
Kurban etinin kesimi, dağıtımı ve saklama şartlarının çok önemli olduğunu söyleyen İSÜ Liv Hospital Bahçeşehir Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Dyt.…
Devamını Oku » - Haz- 2022 -9 Haziran
Diyette yapılan 15 yanlış
hekimus + Bir çok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken diyet sırasında yaptıkları yanlışlar nedeniyle bunu başaramıyorlar. Diyetisyen Salih Gürel, diyetle…
Devamını Oku » - 7 Haziran
Sağlıklı kahvaltının sırrı..
Kahvaltı günün en önemli öğünlerinin başında geliyor.Kahvaltıda bazı besinlerin mutlaka soframızda yerini alması gerekiyor.Bu besinleri Dr.Fevzi Özgönül sıralayarak anlatıyor. hekimus…
Devamını Oku » - 2 Haziran
Günde bir kase yoğurt
Türk mutfağında önemli bir yeri olan yoğurt, içerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa olan faydalarıyla biliniyor. Yoğurt bebeklik döneminden…
Devamını Oku » - 1 Haziran
Neden kilo veremiyorum?
Yediğiniz her şeye dikkat etmenize rağmen kilo vermekte güçlük mü çekiyorsunuz? Sürekli yaptığınız diyetler artık bir işe yaramıyor mu? Hızla…
Devamını Oku » - May- 2022 -30 Mayıs
Yulafın faydaları
hekimus + Diyet yaparken diyet listelerinin başında gelen yulafın mineral, vitamin ve bitkisel antioksidan bileşenler ibakımından zengin bir besin kaynağı…
Devamını Oku » - 27 Mayıs
Susuzluk mu çekiyorsunuz?
hekimus + Yaz aylarının başlaması ile hava sıcaklığı da artıyor.Sıcak havalarda beslenmemize dikkat etmemiz dışında en büyük sorunumuz susuzluktur. Vücudumuzun…
Devamını Oku »
