DİYET-BESLENME
diyet, beslenme, spor, egzersiz, detox
- Tem- 2020 -6 Temmuz
Nane limon rahatlatıyor ama…
Sık yaşanan sorunlardan biri olan mide bulantısının birçok nedeni var. Kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkilese de ‘nasılsa geçer’ denilerek çoğunlukla…
Devamını Oku » - 6 Temmuz
Bilinçsizce yapılan sporun faydası değil zararı var
Coronavirüs (Covid-19) pandemisinde evde uzun süre oturmak, ergonomik olmayan koşullarda çalışmak ve hareketsiz kalmak gibi etkenler omurga sağlımızı olumsuz yönde…
Devamını Oku » - 6 Temmuz
Omuzlarınıza ekstra yük bindirmeyin
Ülkemizde son üç aydır günlük yaşantımızı tepeden tırnağa değiştiren, sosyal hayatı bitiren ve hareketsizliği had safhaya çıkaran Covid-19 pandemisi, omuzlarımıza…
Devamını Oku » - 6 Temmuz
Baharatlar doğru kullanılırsa şifa olur!
Yemeklere lezzet katarken sağlık açısından birçok faydayı beraberinde getiren baharatlar, sofralarımızın vazgeçilmezleri… Eski çağlardan itibaren şifa niyetine kullanılan baharatlar; günümüzde…
Devamını Oku » - 5 Temmuz
Buzdolabındaki gıdaları uzun süre taze saklamanın formülü
Koronavirüs nedeniyle kalabalık ortamlara daha az girmeye özen gösteren tüketiciler bu nedenle market alışverişlerini de toplu yapmayı tercih ediyor. Ancak…
Devamını Oku » - 4 Temmuz
‘Şok diyet’ten uzak durun
COVID-19 pandemisi sürecinde kimi zaman can sıkıntısı, kimi zaman stres ve kaygı nedeniyle kendimizi çoğu zaman mutfakta yemek yaparken bulduk.…
Devamını Oku » - 3 Temmuz
Metabolizmanızı ateşleyin
Karantina günlerinde birçok kişi hareketsiz kalarak spordan uzaklaştı ve kilo aldı. Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle, aldığınız birkaç kiloyu verebilir ve…
Devamını Oku » - 3 Temmuz
Yanlış beslenme hasta ediyor
Parmak izi gibi her insanda farklılık gösteren ve çoğunluğu bağırsaklarda yer alan mikroorganizmaların dengesi genel geçer beslenme alışkanlıklarıyla bozuluyor. Türkiye’de…
Devamını Oku » - 3 Temmuz
Kilo verirken yapılan 8 hata
Covid-19 pandemisinde uzunca bir süre kendimizi evlerimizde izole ettik. Evde mecburi vakit geçirmek; hem mutfağa yönelmek hem de hareketsizlik anlamına…
Devamını Oku » - 2 Temmuz
Yazın yediğinize-içtiğinize dikkat edin
Yaz aylarında sıcak havalardan dolayı mikroorganizmalar daha çabuk çoğalarak, gastroenterit adı verilen mide bağırsak enfeksiyonuna yol açabiliyor. Sıcak havalarda hijyene…
Devamını Oku »
