DİYET-BESLENME
diyet, beslenme, spor, egzersiz, detox
- Tem- 2020 -28 Temmuz
Fitness ve beslenmede doğru bilinen 6 büyük yanlış
Sağlıklı ve fit olma yolunda heves ve heyecanla ilk adımlarını atan birçok kişi, fitness ve beslenme hakkında kulaktan dolma bilgiler…
Devamını Oku » - 24 Temmuz
Mavi-mor renkli 5 yaz meyvesinin faydaları
Yaz mevsimiyle birlikte rengarenk yaz meyveleri tezgahlarda yerini alırken, mavi-mor renkli meyveler de hem sağlığa faydaları hem de görünüşleriyle iştah…
Devamını Oku » - 23 Temmuz
‘Tadında Yolculuk’ kitabından lezzetler
Şef-Yazar Jale Balcı, Seyahat Yazarı Hande Çilek doğal ve mevsiminde yemek alışkanlıklarından ilham alarak hazırladıkları “Tadında Yolculuk” kitabından lezzetleri tarifleri…
Devamını Oku » - 23 Temmuz
Yaz sıcağında spor yapılırken bu 6 hataya dikkat!
Açık havada gerçekleşen koşular, tenis maçları, bisiklet turları ve havuz sporları yaz aylarının vazgeçilmezlerinden oluyor. Ancak dikkat! Yaz sıcağında, dış…
Devamını Oku » - 17 Temmuz
Dondurma bildiğiniz gibi değil
Çilekli, limonlu, çikolatalı, fıstıklı, kaymaklı, kavunlu ve daha niceleri… Rengarenk görüntüleri ve lezzetleriyle dondurma özellikle yaz mevsiminde en sevilen tatlılar…
Devamını Oku » - 13 Temmuz
Sağlıklı smoothie nasıl yapılır?
Sıcakların bastırdığı bu günlerde hem serin hem sağlıklı besin tercihi arayışlarımız başladı diyebiliriz. Bu dönemde, ihtiyacımızı karşılayan ve fit kalmamıza…
Devamını Oku » - 10 Temmuz
Düşük kalorili 7 yaz içeceği
Yaz sıcaklarının iyice bastırdığı bugünlerde artan terleme oranı ile vücudumuz normalden daha fazla sıvı ve mineral kaybıyla karşı karşıya kalıyor.…
Devamını Oku » - 9 Temmuz
Vücudunuzu rahatlatacak detoks önerileri…
Yaz mevsimi enerjinin yükseldiği ve tatillerin başladığı dönemdir. Bütün yıl boyunca hayalini kurduğunuz, en fit halinizle ve keyifle geçirmek istediğiniz…
Devamını Oku » - 7 Temmuz
Spor yaparken maske takmak riskli
Coronavirüs (COVID 19) pandemisi tüm dünyayı tehdit etmeye devam ederken, yaz aylarında sıcakların artması ile hastalığın nasıl bir seyir izleyeceği…
Devamını Oku » - 7 Temmuz
Pastalar, kekler, börekler, selülitler…
Covid-19 pandemisiyle birlikte günlük hayatımızda oluşan en belirgin değişikliklerden biri, neredeyse 3 aylık bir süreyi evlerimizde geçirmek oldu. Sürekli evde…
Devamını Oku »
