DİYET-BESLENME
diyet, beslenme, spor, egzersiz, detox
- Mar- 2022 -17 Mart
Stresi tarçınlı sütlaçla yenin
Pandemiyle beraber hayatımızda duygu durum değişikliği ve stresin arttığına dikkat çeken Diyetisen Yasin Ayyıldız, bu dönemlerde strese bağlı olarak kişinin…
Devamını Oku » - 4 Mart
Kilolardan iradenizle kurtulun
Obeziteye farkındalık oluşturmak ve dikkati çekmek için belirlenmiş olan 4 Mart, “Dünya Obezite Günü” pek çok sağlık kurumunda bilinçlendirme etkinlikleri…
Devamını Oku » - 1 Mart
Psikodiyet ile zayıflayın
Bir çok insanın fiziksel olarak aç olmadığı halde duygularında oluşan bazı boşlukları yemekle doldurduğuna dikkat çeken Uzman diyetisyen Melike Çetintaş,…
Devamını Oku » - Şub- 2022 -23 Şubat
Maydanozun 13 faydası
Yeşil yaprakları ve baharatlı tadıyla yemeklere lezzet katan maydanozun sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Düşük kalorisi ve vitamin içeriğiyle diyetlere…
Devamını Oku » - 22 Şubat
Sandaloz Sakızı tozu ile zayıflayın
Kilo problemi, günümüzde hemen herkesin yaşadığı bir sorun haline geldi. Kısa yoldan kilo vermek isteyen kişiler ise çözümü kimi zaman…
Devamını Oku » - 14 Şubat
Uykunuzu getirecek içecekler
Günümüzün en yaygın sorunlarından biri olan uykusuzluk, basitçe uykuya dalmakta güçlük çekmek olarak tanımlanıyor. Günlük olarak yeterli miktarda ve sağlıklı…
Devamını Oku » - Oca- 2022 -31 Ocak
Bağışıklığı güçlendiren besinler
Soğuk havanın etkisiyle düşüşe geçen bağışıklık mevsimsel gripten koronavirüse kadar birçok hastalığa kapı aralıyor. Uygun beslenme modeliyle birçok rahatsızlığın seyrinin…
Devamını Oku » - 19 Ocak
Vücudu ısıtan besinler
Kış mevsiminde havalar soğudukça vücudu sıcak tutacak yiyeceğe ihtiyaç da artıyor. Yılın en soğuk zamanlarında sıcak kalabilmenin daha çok ısınma…
Devamını Oku » - 18 Ocak
Suyun ‘değerini’ bilin
Havaların soğumasıyla birlikte su tüketiminin azaldığına ve bu durumun da vücudun bağışıklık sistemini zayıflattığına dikkat çeken uzmanlar, hastalıklara karşı güçlü…
Devamını Oku » - 3 Ocak
Pirinçle gelen güzellik!
hekimus + Son günlerde koronavirüs vakalarında büyük bir artış yaşanıyor. O nedenle pandeminin ilk dönemlerindeki koronavirüs stresi tekrardan görülmeye başlandı.…
Devamını Oku »
