uyku
- Ağu- 2023 -13 AğustosDİYET-BESLENME
Soğuk çay zayıflatır mı?
Gazlı içeceklerin sağlığa zararlı olduğu yönünde toplumda ortak bilinç oluştuğunu belirten uzmanlar bu sebeple soğuk çaylara yönelimin arttığını söylüyor. Bir kutu…
Devamını Oku » - Ara- 2022 -13 AralıkDİYET-BESLENME
Kış diyetinin 8 püf noktası
Soğuk kış günlerinde fiziksel aktivitenin azalması, havaların erken kararmasıyla daha mutsuz ve depresif hissedilmesi, evde geçirilen sürenin uzaması ve abur…
Devamını Oku » - Tem- 2022 -6 TemmuzGÜNDEM
Baş ağrısına 5 önlem
Baş ağrısı, günlük hayatı olumsuz etkileyen ve en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor. Ancak her insanın hissettiği baş ağrısı…
Devamını Oku » - Şub- 2022 -14 ŞubatDİYET-BESLENME
Uykunuzu getirecek içecekler
Günümüzün en yaygın sorunlarından biri olan uykusuzluk, basitçe uykuya dalmakta güçlük çekmek olarak tanımlanıyor. Günlük olarak yeterli miktarda ve sağlıklı…
Devamını Oku » - Oca- 2022 -18 OcakKRONİK HASTALIKLAR
Ağrıları azaltabilirsiniz
Fibromiyalji, yaygın kas-iskelet sistemi ağrıları, yorgunluk ve uyku bozuklukları ile seyreden kronik bir rahatsızlık olarak tanımlanıyor. Fibromiyaljinin kadınlarda erkeklere kıyasla…
Devamını Oku » - Eki- 2021 -19 EkimGÜNDEM
Beynimizi nasıl kullanmalıyız?
hekimus + Yaş ilerledikçe hafızada ya da diğer zihinsel fonksiyonlarda yavaşlama olabilir. Ama beyninizi asla hafife almayın. Çünkü beyin bazı…
Devamını Oku » - Ağu- 2021 -16 AğustosÇOCUK
Mışıl mışıl uyumuyorsa…
Bebeğiniz geceleri hiçbir sıkıntısı ya da bir ihtiyacı olmadığı halde sık sık uyanıyor, tekrar uyumakta sıkıntı yaşıyorsa uyku sorunu yaşıyor…
Devamını Oku » - May- 2021 -24 MayısDİYET-BESLENME
Obeziteyi ‘BUSE’ ile yenin
Dünyada ve ülkemizde Tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon, inme ve çeşitli kanser türler gibi bulaşıcı olmayan sağlık sorunları için…
Devamını Oku » - Nis- 2021 -23 NisanGÜNDEM
Uyku atakları yaşıyorsanız…
Ramazan ayının bu yıl koronavirüs pandemisiyle birlikte yaşanması uykusuzluk ve aşırı uyuma gibi çeşitli uyku bozukluklarına yol açabilir. Ramazan döneminde…
Devamını Oku » - 8 NisanGÜNDEM
Uyku apnesinin 9 sinyali!
Tıkayıcı uyku apnesi; hava yolunu çevreleyen kasların gevşemeleri ve bunun sonucunda ortaya çıkan daralmaya bağlı olarak uyku esnasında solunumun onlarca…
Devamını Oku »
