tendon
- Ağu- 2023 -19 AğustosDİYET-BESLENME
Pilates vücudu güçlendirir
Pilates; gücü, esnekliği ve vücut farkındalığını geliştiren ve fiziksel zindelik için kapsamlı bir yaklaşım haline getiren bir antrenman yöntemidir. Pilates,…
Devamını Oku » - Kas- 2021 -8 KasımKADIN
Altın kolajenle vücudunuzu tamir edin
Uzmanlar 20’li yaşların sonuna doğru kolajen üretiminin azaldığını vurguluyor. İnsan vücudun temel yapıtaşı olan ve en fazla bulunan protein tipi…
Devamını Oku » - Tem- 2020 -23 TemmuzDİYET-BESLENME
Yaz sıcağında spor yapılırken bu 6 hataya dikkat!
Açık havada gerçekleşen koşular, tenis maçları, bisiklet turları ve havuz sporları yaz aylarının vazgeçilmezlerinden oluyor. Ancak dikkat! Yaz sıcağında, dış…
Devamını Oku »
