sporcu

Ara- 2025 -

9 Aralık

DİYET-BESLENME

Editör
0

Sporcular takviye kullanmalı mı?

Yetersiz beslenmenin en iyi sporcuların bile potansiyellerini ortaya koymalarını engelleyebileceğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Sporcular sadece…
Devamını Oku »
Nis- 2025 -

26 Nisan

DİYET-BESLENME

Editör
0

Vejetaryen beslenme planı

Vejetaryen beslenmenin dikkatli uygulanması gerektiğini belirten uzmanlar, yanlış planlandığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söylüyor. Özellikle B12 vitamini, protein ve omega-3…
Devamını Oku »