spor
- Ağu- 2021 -11 AğustosDİYET-BESLENME
Spor sonrası meyve suyu için!
Sağlıklı bir yaşam için sporu hayatımıza katmamız gerektiğini belirten uzmanlar, yapılan egzersizlerin ardından kaybedilen enerji ve minerallerin bir bardak meyve…
Devamını Oku » - Tem- 2021 -4 TemmuzDİYET-BESLENME
Menisküs yırtığı olursa…
Sıklıkla yaşlılarda ve sporcularda görülen menisküs yırtığının erken teşhis edilmesinin önemine vurgu yapan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Onur…
Devamını Oku » - Haz- 2021 -30 HaziranDİYET-BESLENME
Hangi spor, kaç kalori yaktırıyor!
Yaklaşık bir buçuk yılı aşkın süredir hareketsizlik ve yeme alışkanlıklarının değişmesi derken pek çok kişi alımından şikayetçi… Pandeminin gölgesinde karşıladığımız…
Devamını Oku » - Mar- 2021 -26 MartGÜNDEM
Bel fıtığı spora engel değil!
Bel ağrılarının nezle ve gripten sonra en sık görülen rahatsızlık olduğunu vurgulayan uzmanlar, en yaygın nedeninin de bel fıtıkları olduğuna…
Devamını Oku » - 16 MartGÜNDEM
Uykusuz bırakan 10 hata
Covid-19 pandemisinde yaşadığımız sağlık sorunları, yakınlarımızın kaybı, iş ve sosyal hayatımızdaki yeni düzenlemeler; uyku kalitemizi bozuyor! En çok da ‘uykusuzluk’ sorunundan…
Devamını Oku » - Eyl- 2020 -8 EylülDİYET-BESLENME
Spor sakatlanmalarını önlemek elinizde
Sağlıklı yaşam için spor olmazsa olmazlardan. Spor hem bedenimize hem de ruhumuza iyi gelirken sağlıklı kalabilmek için de öneriliyor. Fakat…
Devamını Oku » - Ağu- 2020 -16 AğustosDİYET-BESLENME
Spor sonrası, bir bardak meyve suyu iyi gelir
Sağlıklı bir yaşam için sporu hayatımıza katmamız gerektiğini belirten uzmanlar, yaz aylarında yapılan egzersizlerin ardından kaybedilen enerji ve minerallerin bir…
Devamını Oku » - Tem- 2020 -28 TemmuzDİYET-BESLENME
Fitness ve beslenmede doğru bilinen 6 büyük yanlış
Sağlıklı ve fit olma yolunda heves ve heyecanla ilk adımlarını atan birçok kişi, fitness ve beslenme hakkında kulaktan dolma bilgiler…
Devamını Oku » - 23 TemmuzDİYET-BESLENME
Yaz sıcağında spor yapılırken bu 6 hataya dikkat!
Açık havada gerçekleşen koşular, tenis maçları, bisiklet turları ve havuz sporları yaz aylarının vazgeçilmezlerinden oluyor. Ancak dikkat! Yaz sıcağında, dış…
Devamını Oku » - 7 TemmuzDİYET-BESLENME
Spor yaparken maske takmak riskli
Coronavirüs (COVID 19) pandemisi tüm dünyayı tehdit etmeye devam ederken, yaz aylarında sıcakların artması ile hastalığın nasıl bir seyir izleyeceği…
Devamını Oku »
