sahur
- Mar- 2025 -14 MartDİYABET
Diyabetlilerin oruç rehberi…
Diyabet hastaları oruç tutabilir mi? Oruç tutan diyabet hastalarının nelere dikkat etmesi gerekir? Diyabet hastalarının oruç tutması durumunda karşılaşabileceği durumları…
Devamını Oku » - Şub- 2025 -28 ŞubatDİYET-BESLENME
Sağlıklı oruç için 10 altın kural
Ramazan ayında uzun süren açlık periyotları ve düzensiz beslenme, vücut sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru beslenme alışkanlıklarıyla oruç süresince sağlıklı…
Devamını Oku » - 28 ŞubatDİYET-BESLENME
Sağlıklı oruç için Ramazan menüsü
Ramazan ayında, sağlıklı oruç tutmanın önemine değinen Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, oruç tutarken yapılması ve yapılmaması gerekenleri açıkladı. “Ramazan…
Devamını Oku » - 28 ŞubatDİYET-BESLENME
Sahurda çay içilir mi?
‘Ben akşamdan yiyip yatıyorum, uykum da bölünmemiş oluyor’, ‘sahura kalkmama gerek yok, açlığa dayanıyorum’, ‘sahur yapınca daha çok acıkıyorum’, ‘vücudum…
Devamını Oku » - 28 ŞubatDİYABET
Sahurda en iyi menü…
Ramazan ayında öğün sayısının artırılması, dengeli besin tüketimi, sıvı alımına dikkat edilmesi ve porsiyon kontrolünün sağlanmasının önemine dikkat çeken Beslenme…
Devamını Oku » - Nis- 2022 -6 NisanGÜNDEM
Acıkmadan oruç tutmanın yolu
hekimus + 11 Ayın sultanı Ramazan ayı başladı.Ramazan ayında oruç tutanların yeme saatleri değişir. Büyük bölümünü oruçlu geçireceğiniz bu uzun…
Devamını Oku » - 5 NisanDİYET-BESLENME
10 adımda sağlıklı oruç
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte hem öğün saatleri hem de sofraya konulan gıdaların içerikleri değişiyor. Normal günlerde daha hafif beslenilmeye…
Devamını Oku » - 5 NisanDİYET-BESLENME
sahurda süt için, tok kalın
Ramazan ayında süt tüketiminin önemini vurgulayan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç,…
Devamını Oku » - 2 NisanDİYET-BESLENME
Hurma şifa deposu
hekimus + Diyetisyen Yasin Ayyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi. İftarların vazgeçilmez meyvesi hurma önemli bir besin kaynağıdır. İftarlarda top…
Devamını Oku » - 2 NisanDİYET-BESLENME
Kilo vererek kolay oruç tutabilirsiniz
11 ayın sultanı Ramazan-ı Şerif geldi. Hem kilo vermek isteyenler hem de Ramazan’da sağlıklı beslenmek isteyenler için doğru bir diyet…
Devamını Oku »
