saglikli kilo verme
- May- 2025 -7 MayısDİYET-BESLENME
Kilo vermek isterken yapılan hatalar…
Kilo vermek isteyenlerin en sık yaptığı hata, yalnızca tartıdaki rakama odaklanmak. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun’a göre, sağlıklı ve…
Devamını Oku » - May- 2024 -16 MayısDİYET-BESLENME
Yağdan kilo vermenin incelikleri
Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler…
Devamını Oku » - Ağu- 2021 -27 AğustosDİYET-BESLENME
Sağlıklı kilo verebilirsiniz
Sağlıklı zayıflama nedir? sorusuna cevap veren Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Koçu Elif ÖZARAR, “İnsanlarda hızlı sonuca ulaşma isteği yaratan bir…
Devamını Oku » - Haz- 2021 -21 HaziranDİYET-BESLENME
Kilolara veda etmenin 12 yolu
Pandemi koşulları obezite oranını artırdı. Araştırmalar bu dönemde her 10 kişiden 6’sının kilosunun arttığını ve bir kişinin ortalama 6 kilo…
Devamını Oku »
