protein
- Kas- 2021 -19 KasımDİYET-BESLENME
Kaç kaloriye ihtiyacın var?
Piyasada satılan paketli ürünlerin üzerinde, restoran veya iş yerlerinin menülerinde, akıllı telefon ve akıllı saat uygulamalarında kalori değerleri sıkça karşımıza…
Devamını Oku » - Nis- 2021 -9 NisanDİYET-BESLENME
Sağlıklı iftar için 8 öneri
Pandeminin gölgesinde bir Ramazan ayına daha sayılı günler kaldı. Günlük yaşam alışkanlıklarımızı kökünden değiştiren ve yeme alışkanlıklarımızı da büyük ölçüde…
Devamını Oku » - Şub- 2021 -1 ŞubatDİYET-BESLENME
Metabolizmanızı hızlandırmak elinizde
Covid-19 pandemisinde zamanımızın çoğunu evde, genellikle de hareketsiz geçiriyor, can sıkıntısından kendimizi sık sık buzdolabının önünde buluyoruz. Ancak dikkat! Bu…
Devamını Oku » - Kas- 2020 -16 KasımDİYET-BESLENME
Kovid sonrası nasıl beslenmeli?
Son dönemlerde Covid 19 ile ilgili yapılan çalışmalar, virüse yakalanıp iyileştikten sonra tekrar hasta olunabildiğini ortaya koyuyor. Bu sebeple koronavirüsü…
Devamını Oku » - Tem- 2020 -29 TemmuzDİYET-BESLENME
Kahvaltı yapmamak büyük hata!
ABD’de yapılan bir araştırma diyabet ile kahvaltı ilişkisine dair önemli bir sonuç ortaya çıkardı. Buna göre kahvaltı yerine akşam yemeğini…
Devamını Oku » - 29 TemmuzDİYET-BESLENME
Sofralarınıza sağlık katın
Koronavirüs tehlikesi nedeniyle bu bayramda da her ne kadar kalabalık sofralarda yan yana oturamayacak olsak da, özenle hazırlanacak menüler için…
Devamını Oku » - 28 TemmuzDİYET-BESLENME
Fitness ve beslenmede doğru bilinen 6 büyük yanlış
Sağlıklı ve fit olma yolunda heves ve heyecanla ilk adımlarını atan birçok kişi, fitness ve beslenme hakkında kulaktan dolma bilgiler…
Devamını Oku »
