kilo
- May- 2021 -19 MayısDİYABET
Günde 87 kişi Diyabetten ölüyor!
Koronavirüs kısıtlamaları sonucunda evlerde geçirilen sürenin artmasıyla hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme normalleşti, evde canı sıkılan kendini yemeğe verdi. Bu…
Devamını Oku » - 19 MayısDİYET-BESLENME
Günde 2 bardak sütle kilolara veda edin
hekimus + Ramazan ayından sonra bayramın gelmesiyle birlikte alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde…
Devamını Oku » - 6 MayısDİYET-BESLENME
Büyüdükçe kilo vermez!
Obezite, vücutta yağ dokusunun aşırı miktarda artması olarak tanımlanır. Besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fiziksel aktivite ile tüketilen enerji…
Devamını Oku » - Nis- 2021 -7 NisanKANSER HASTALIKLARI
Kansere davetiye çıkaran 10 hata
Kanser, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde kalp hastalıklarından sonra 2. ölüm nedeni olarak yerini korumaya devam ediyor. Tüm dünyada kanser…
Devamını Oku » - Oca- 2021 -1 OcakDİYET-BESLENME
Yeni yılda 7 altın öneri!
Zorlu bir yılın ardından yılbaşı sofrasında ölçüyü kaçırdınız, bol kalorili yiyecek ve içeceklerle ve şüphesiz tatlılarla stres atmaya çalıştınız. Ancak…
Devamını Oku » - Eyl- 2020 -16 EylülDİYET-BESLENME
Uykunuzu alın, kilonuzu verin
Yaza veda ile birlikte tatilde yediğimiz lezzetli atıştırmalıklar, yağlı yiyecekler, hamur işleri, tatlılar, bol kalorili içecekler bize kilo olarak geri…
Devamını Oku » - Ağu- 2020 -22 AğustosKADIN
Regl döneminde tatlı krizini 6 adımda önleme
Regl döneminde kadınların tatlı isteği her zamankinden fazla olabiliyor. Bu aşırı iştah artışı, zaten stresli olan bu dönemde, kadınların kendilerini…
Devamını Oku » - Tem- 2020 -29 TemmuzDİYET-BESLENME
Kuyruk yağından uzak durun!
Bayramlar, tüm aile bireylerinin bir araya geldiği, büyük sofraların kurulduğu, birlik ve beraberlik duygularını kuvvetlendiren özel günler olarak aile tarihimizde…
Devamını Oku » - 20 TemmuzGÜNDEM
‘Elma tipi’ vücut, demansın işareti olabilir
İngiltere’de 50 yaş üzerindeki kadınlar arasında yapılan bir araştırmada elma tipi vücut yapısına sahip 6500’den fazla kadının demansa yakalanma olasılığının…
Devamını Oku »
