kilo verme
- Ağu- 2021 -27 AğustosDİYET-BESLENME
Sağlıklı kilo verebilirsiniz
Sağlıklı zayıflama nedir? sorusuna cevap veren Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Koçu Elif ÖZARAR, “İnsanlarda hızlı sonuca ulaşma isteği yaratan bir…
Devamını Oku » - Nis- 2021 -25 NisanKADIN
Menopoz döneminde kilo verebilirsiniz
Menopoz, kadınların hormonlarının değiştiği bir dönemdir. Kas dokusu azalmasıyla metabolizma yavaşlar, vücudumuz daha az kalori harcar. Alışkanlıklarımız gereği aynı beslenme…
Devamını Oku » - 13 NisanDİYET-BESLENME
Kilo almamak için 10 kural
Ramazan ayı, öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle genellikle sindirim ve kilo problemlerini beraberinde getiriyor. Ramazan ayının ardından…
Devamını Oku » - Mar- 2021 -25 MartDİYET-BESLENME
Çocuklar nasıl sağlıklı beslenir?
Pandeminin bir yılı geride kalırken hayatımızdaki etkileri de her alanda hissedildi. Uzmanlar pandemi sürecinde hareketlerinin kısıtlanması ve aşırı yeme nedenleriyle…
Devamını Oku » - 1 MartDİYET-BESLENME
Obeziteye karşı 10 önlem!
Çağın hastalığı olarak tanımlanan obezite; diyabet başta olmak üzere tansiyon, kalp rahatsızlıkları, ortopedik hastalıklar ve kanser gibi birçok soruna yol…
Devamını Oku » - Oca- 2021 -12 OcakDİYET-BESLENME
Güzelliğiniz için su için!
Suyun bağırsak fonksiyonlarını düzene sokma özelliği ile sindirim sistemini rahatlattığına dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, beslenmenin temel…
Devamını Oku » - Ara- 2020 -24 AralıkDİYET-BESLENME
Neden kilo veremiyorsunuz?
Pandemi süreciyle birlikte evde geçirilen zamanın artıp hareketliliğin kısıtlanması, buna karşın sürekli bir şeyler yeme içme isteğinin ağır basması pek…
Devamını Oku » - Eyl- 2020 -28 EylülKALP
Kalbiniz için tabağınızı renklendirin
Bilinçsizce uygulanan çok düşük kalorili şok diyetler, ciddi hastalıklara yol açmakla birlikte yaşam kaybına kadar gidebilen sonuçlara neden olabiliyor. Uzun…
Devamını Oku »
