kalori
- Kas- 2024 -19 KasımKALP
Şok diyete girmeli mi?
Kısa sürede hızlı kilo vermeyi hedefleyen ve genellikle çok düşük kalori alımına dayanan şok diyetler, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler…
Devamını Oku » - Haz- 2023 -26 HaziranDİYET-BESLENME
Bayramda nasıl beslenmeli?
Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm, yaklaşan bayram tatili için sağlıklı ve dengeli beslenmekle ilgili ipuçlarını paylaştı. Kürüm porsiyon kontrolünden, etlerin saklanması…
Devamını Oku » - Oca- 2022 -21 OcakKADIN
Hamileler kaloriyi hesaplamalı
Kışın gebelik düşünen ya da kış aylarında hamile olanlar için Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Onur Meray sağlıklı…
Devamını Oku » - Ara- 2021 -15 AralıkDİYET-BESLENME
Fit olmanın 7 etkili yolu
Günümüzde ince ve fit görünmek hemen herkesin isteği. Bu uğurda pek çok kez büyük heveslerle diyete başlıyor ancak bir noktaya…
Devamını Oku » - Kas- 2021 -16 KasımDİYET-BESLENME
Şok diyet pişman etmesin
Kimi zaman stres kimi zamansa can sıkıntısı sebebiyle birçoğumuz mutfakta yemek işlerine ağırlık verdik. Ancak hazırladığımız hamur işleri, tatlılar, çeşit…
Devamını Oku » - Tem- 2021 -12 TemmuzDİYABET
Hangi sıklıkla tartılmalı?
Yaz mevsimiyle birlikte pek çok kişide ince ve fit görünme isteği artarken, fazla kilolardan kurtulma arayışları da hızlandı. hekimus +…
Devamını Oku » - Haz- 2021 -30 HaziranDİYET-BESLENME
Hangi spor, kaç kalori yaktırıyor!
Yaklaşık bir buçuk yılı aşkın süredir hareketsizlik ve yeme alışkanlıklarının değişmesi derken pek çok kişi alımından şikayetçi… Pandeminin gölgesinde karşıladığımız…
Devamını Oku » - Şub- 2021 -1 ŞubatDİYET-BESLENME
Metabolizmanızı hızlandırmak elinizde
Covid-19 pandemisinde zamanımızın çoğunu evde, genellikle de hareketsiz geçiriyor, can sıkıntısından kendimizi sık sık buzdolabının önünde buluyoruz. Ancak dikkat! Bu…
Devamını Oku » - Ara- 2020 -30 AralıkDİYET-BESLENME
Yılbaşında tadınız kaçmasın!
2020 Yılının bitimine sayılı günler kala hepimiz evlerimizde geçireceğimiz yılbaşı gecesi için hazırlıklar yapmaya başladık. Yılbaşı sofrasında her ne kadar…
Devamını Oku » - Tem- 2020 -13 TemmuzÇOCUK
42 milyon çocuk obez!
Bu dönemde; COVID-19 salgını ve evde eğitim nedeniyle ev ortamında daha çok vakit geçiren çocuklar, hareketsizlik ve sürekli yemek yeme…
Devamını Oku »
