iftar
- Mar- 2025 -14 MartDİYABET
Diyabetlilerin oruç rehberi…
Diyabet hastaları oruç tutabilir mi? Oruç tutan diyabet hastalarının nelere dikkat etmesi gerekir? Diyabet hastalarının oruç tutması durumunda karşılaşabileceği durumları…
Devamını Oku » - Şub- 2025 -28 ŞubatDİYET-BESLENME
Sağlıklı oruç için 10 altın kural
Ramazan ayında uzun süren açlık periyotları ve düzensiz beslenme, vücut sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru beslenme alışkanlıklarıyla oruç süresince sağlıklı…
Devamını Oku » - 28 ŞubatDİYET-BESLENME
Sağlıklı oruç için Ramazan menüsü
Ramazan ayında, sağlıklı oruç tutmanın önemine değinen Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, oruç tutarken yapılması ve yapılmaması gerekenleri açıkladı. “Ramazan…
Devamını Oku » - Mar- 2024 -17 MartDİYET-BESLENME
Mideyi nasıl korumalı?
İftar yemeklerinde besinleri hızlıca tüketiyor, ana yemeğin ardından genellikle şerbetli tatlılara yöneliyoruz. Hamurlu yemekleri de soframızdan eksik etmiyoruz. Ramazan’da yaptığımız…
Devamını Oku » - Nis- 2022 -6 NisanGÜNDEM
Acıkmadan oruç tutmanın yolu
hekimus + 11 Ayın sultanı Ramazan ayı başladı.Ramazan ayında oruç tutanların yeme saatleri değişir. Büyük bölümünü oruçlu geçireceğiniz bu uzun…
Devamını Oku » - 5 NisanDİYET-BESLENME
10 adımda sağlıklı oruç
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte hem öğün saatleri hem de sofraya konulan gıdaların içerikleri değişiyor. Normal günlerde daha hafif beslenilmeye…
Devamını Oku » - 2 NisanDİYET-BESLENME
Hurma şifa deposu
hekimus + Diyetisyen Yasin Ayyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi. İftarların vazgeçilmez meyvesi hurma önemli bir besin kaynağıdır. İftarlarda top…
Devamını Oku » - 2 NisanDİYET-BESLENME
Kilo vererek kolay oruç tutabilirsiniz
11 ayın sultanı Ramazan-ı Şerif geldi. Hem kilo vermek isteyenler hem de Ramazan’da sağlıklı beslenmek isteyenler için doğru bir diyet…
Devamını Oku » - Nis- 2021 -23 NisanKALP
Kalbi yoran 10 hata
Oruç tutmak beden ve ruh sağlığımızı olumlu yönde etkilese de, bazı kurallara dikkat etmediğimizde tam aksine vücudumuzu; özellikle de kalbimizi…
Devamını Oku » - 14 NisanGÜNDEM
Reflüsü olanlara tavsiyeler…
Ramazan’da iftar ve sahur zamanı yemeğe aşırı yüklenme ve yanlış beslenme sonucu mide rahatsızlıkları oluşabilir. Uzun süren açlığı takiben fazla miktarda…
Devamını Oku »
