egzersiz
- Tem- 2022 -6 TemmuzGÜNDEM
Baş ağrısına 5 önlem
Baş ağrısı, günlük hayatı olumsuz etkileyen ve en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor. Ancak her insanın hissettiği baş ağrısı…
Devamını Oku » - Haz- 2022 -6 HaziranDİYABET
Diyabetlilere 10 uyarı!
Tüm yıl boyunca heyecanla beklediğimiz yaz mevsimi nihayet kapımızı çaldı. Ancak güneşin kendini bolca gösterdiği yaz ayları diyabet hastaları için…
Devamını Oku » - May- 2022 -30 MayısDİYET-BESLENME
Yulafın faydaları
hekimus + Diyet yaparken diyet listelerinin başında gelen yulafın mineral, vitamin ve bitkisel antioksidan bileşenler ibakımından zengin bir besin kaynağı…
Devamını Oku » - Nis- 2022 -13 NisanDİYET-BESLENME
Oruç tutarken zayıflayın
Ramazan ayı, sağlığı olumsuz yönde etkileyen beslenme alışkanlıklarından uzak durmak ve doğru alışkanlıklar kazanmak için bir fırsattır. Eğer bu süreç…
Devamını Oku » - Mar- 2022 -4 MartDİYET-BESLENME
Kilolardan iradenizle kurtulun
Obeziteye farkındalık oluşturmak ve dikkati çekmek için belirlenmiş olan 4 Mart, “Dünya Obezite Günü” pek çok sağlık kurumunda bilinçlendirme etkinlikleri…
Devamını Oku » - 1 MartDİYET-BESLENME
Psikodiyet ile zayıflayın
Bir çok insanın fiziksel olarak aç olmadığı halde duygularında oluşan bazı boşlukları yemekle doldurduğuna dikkat çeken Uzman diyetisyen Melike Çetintaş,…
Devamını Oku » - Oca- 2022 -18 OcakKRONİK HASTALIKLAR
Ağrıları azaltabilirsiniz
Fibromiyalji, yaygın kas-iskelet sistemi ağrıları, yorgunluk ve uyku bozuklukları ile seyreden kronik bir rahatsızlık olarak tanımlanıyor. Fibromiyaljinin kadınlarda erkeklere kıyasla…
Devamını Oku » - Ara- 2021 -29 AralıkKALP
Kalbini ‘AŞK’la koru
Kalp ve Damar cerrahisi uzmanı Prof.Dr. Barış Çaynak, yeni yılda sağlıklı bir kalp için spor yapmanızı, aşık olmanızı tavsiye ediyor.…
Devamını Oku » - 13 AralıkDİYET-BESLENME
Sağlık için kaç adım atmalı?
Sağlıklı bir yaşam için günlük 10 bin adım mı yoksa 4 bin adım mı atmalı? Uzmanlar şimdi bu konuyu tartışıyor.…
Devamını Oku » - Kas- 2021 -21 KasımDİYET-BESLENME
Hızlı diyet, kalıcı hasar
Sağlıklı beslenmenin önemi ile ilgili bilgiler veren Medical Park Çanakkale Hastanesi’nden Diyetisyen Gökçenur Aşık, “Her zaman olduğu gibi sağlıklı beslenme…
Devamını Oku »
