diyet
- Haz- 2022 -13 HaziranDİYABET
Diyabetliler nelere dikkat etmeli?
Dünyada milyonlarca insanın yaşamını olumsuz etkileyen diyabet, obezite sıklığına paralel olarak artış gösteriyor. Tip 1 ve Tip 2’nin en sık…
Devamını Oku » - 7 HaziranKADIN
Sağlıklı hamileliğin püf noktası
hekimus + Eğitim, kariyer, ekonomik zorluklar, yaşam tarzı derken günümüzde anne olma yaşı giderek yükseliyor. Son yıllarda 35 yaş ve…
Devamını Oku » - May- 2022 -30 MayısDİYET-BESLENME
Yulafın faydaları
hekimus + Diyet yaparken diyet listelerinin başında gelen yulafın mineral, vitamin ve bitkisel antioksidan bileşenler ibakımından zengin bir besin kaynağı…
Devamını Oku » - 13 MayısDİYET-BESLENME
Diyette yapılan hatalar…
Kilo vermenin çok kolay, almanın ise zor olduğunu dile getiren Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş “Belki inanmakta güçlük çekebilirsiniz ama gerçekten de…
Devamını Oku » - 4 MayısDİYET-BESLENME
Neden kilo veremiyorum?
hekimus + Diyetisyen Yasin Ayyıldız, şişmanlığın vücutta yağ dokusunun birikmesi olduğuna dikkat çekerek, bireyin kilo almasının en öneml inedenerinden birinin…
Devamını Oku » - Nis- 2022 -5 NisanDİYET-BESLENME
10 adımda sağlıklı oruç
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte hem öğün saatleri hem de sofraya konulan gıdaların içerikleri değişiyor. Normal günlerde daha hafif beslenilmeye…
Devamını Oku » - 2 NisanDİYET-BESLENME
Kilo vererek kolay oruç tutabilirsiniz
11 ayın sultanı Ramazan-ı Şerif geldi. Hem kilo vermek isteyenler hem de Ramazan’da sağlıklı beslenmek isteyenler için doğru bir diyet…
Devamını Oku » - Oca- 2022 -18 OcakDİYET-BESLENME
Suyun ‘değerini’ bilin
Havaların soğumasıyla birlikte su tüketiminin azaldığına ve bu durumun da vücudun bağışıklık sistemini zayıflattığına dikkat çeken uzmanlar, hastalıklara karşı güçlü…
Devamını Oku » - Ara- 2021 -15 AralıkDİYET-BESLENME
Fit olmanın 7 etkili yolu
Günümüzde ince ve fit görünmek hemen herkesin isteği. Bu uğurda pek çok kez büyük heveslerle diyete başlıyor ancak bir noktaya…
Devamını Oku » - 13 AralıkDİYET-BESLENME
Haşlama suyunu dökmeyin
Güçlü bir bağışıklık sistemi için haşlama suyunu dökmeyin! Havaların soğumasıyla birlikte Covid- 19’un yanı sıra bu dönemde kış hastalıkları da…
Devamını Oku »
