beslenme
- Kas- 2024 -19 KasımKALP
Şok diyete girmeli mi?
Kısa sürede hızlı kilo vermeyi hedefleyen ve genellikle çok düşük kalori alımına dayanan şok diyetler, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler…
Devamını Oku » - Eki- 2024 -21 EkimGÜNDEM
Hemoroidi olanlar nasıl beslenmeli?
“Tuvalette fazla zaman geçirmek hemoroid hastalığına neden olabilir!” diyen Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Türkmen Sarıyıldız, hemoroidin kendi kendine…
Devamını Oku » - Tem- 2024 -3 TemmuzDİYABET
Yüzde 10 yetiyor…
Diyabetin, vücuttaki birçok organı etkileyen kronik bir hastalık olduğunu belirten uzmanlar, diyabet tedavisinin amacının kan şekerini normal sınırlarda tutarak, sağlık…
Devamını Oku » - Haz- 2024 -21 HaziranDİYABET
Aç değilim ama…
Ortada fizyolojik olarak herhangi bir ihtiyaç olmamasına rağmen, kişinin içinde bulunduğu çalkantılı ruh haliyle başa çıkabilmek için yemeğe yönelmesi duygusal…
Devamını Oku » - May- 2024 -16 MayısDİYET-BESLENME
Yağdan kilo vermenin incelikleri
Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler…
Devamını Oku » - 1 MayısDİYET-BESLENME
Zerdeçala ne katmalı?
Ana vatanı Çin ve Hindistan olan zerdeçal; öksürük, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu hastalıkları başta olmak üzere deri hastalıklarından…
Devamını Oku » - Nis- 2024 -23 NisanDİYET-BESLENME
Niçin ceviz yemeli?
Ceviz, lezzetli tadı ve doyuruculuğu sayesinde en popüler kuru yemişler arasında yer alıyor. Cevizin besin değeri açısından da çok zengin…
Devamını Oku » - Mar- 2024 -17 MartDİYET-BESLENME
Mideyi nasıl korumalı?
İftar yemeklerinde besinleri hızlıca tüketiyor, ana yemeğin ardından genellikle şerbetli tatlılara yöneliyoruz. Hamurlu yemekleri de soframızdan eksik etmiyoruz. Ramazan’da yaptığımız…
Devamını Oku » - 12 MartDİYET-BESLENME
İftar sonrası hangi çay içilmeli?
Çoğu insan, oruç tutarken bazı önemli noktaları atlayabiliyor ve bu da sağlık sorunlarına sebep olabiliyor. Uzun süreli açlığın ardından iftar…
Devamını Oku » - Oca- 2024 -19 OcakDİYET-BESLENME
Zayıflamada 10:14 metodu
Son dönemde popülerlik kazanan Aralıklı Oruç Diyeti, beslenme düzenini değiştirerek kilo kontrolü sağlama amacı güden bir yaklaşım olarak ön plana…
Devamını Oku »
