beslenme
- Ara- 2025 -28 AralıkDİYET-BESLENME
Zihinsel performansınızı artırabilirsiniz
Zaman zaman zihinsel performansı artırdığı iddia edilen bazı yiyecekler ve içeceklerin öne çıktığını belirten uzmanlar, bu etkinin, sanılanın aksine çoğu…
Devamını Oku » - 25 AralıkDİYET-BESLENME
Chia tohumu zayıflatır mı?
hekimus + Gün içinde enerjiyi korumak, ani açlık hissini azaltmak ve dengeli beslenmek sağlıklı yaşamın temelini oluşturuyor. Son dönemde lif…
Devamını Oku » - Eyl- 2025 -27 EylülKADIN
Hamilelere altın öğütler
Anne adayları için çok özel ve heyecanlı bir dönem olan hamilelikte, bilgi kirliliği de çokça görülebiliyor. Özellikle de annelik duygusunu…
Devamını Oku » - Tem- 2025 -18 TemmuzDİYET-BESLENME
Lengvety diyetiyle enerjik olun
Günümüzde yalnızca uzun yaşamak değil, yaş alırken enerjik, sağlıklı ve üretken kalabilmek de bir o kadar önemli. İşte tam bu…
Devamını Oku » - 6 TemmuzDİYET-BESLENME
Glütensiz beslenme ne kadar doğru?
Son yıllarda özellikle sağlıklı yaşam trendleriyle birlikte glütensiz beslenme de popülerliğini artırdı. Ancak glütene karşı hassasiyeti olmayan bireyler için bu…
Devamını Oku » - 4 TemmuzDİYET-BESLENME
Karın şişliğine FODMAP diyeti!
Çoğu kişi sabah dümdüz bir karınla uyanmasına rağmen gün sonunda karın şişliği yaşadığını ifade eder. Bu şişkinlik; aşırı gaz birikimi,…
Devamını Oku » - Haz- 2025 -5 HaziranDİYET-BESLENME
Tatlıyı nasıl dengelemeli?
Kurban Bayramı’nda akraba ziyaretleri, kalabalık sofralar ve tatlı ikramları kaçınılmaz hale geliyor. Ancak art arda tüketilen şerbetli tatlılar mide problemlerinden…
Devamını Oku » - May- 2025 -7 MayısDİYET-BESLENME
Kilo vermek isterken yapılan hatalar…
Kilo vermek isteyenlerin en sık yaptığı hata, yalnızca tartıdaki rakama odaklanmak. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun’a göre, sağlıklı ve…
Devamını Oku » - Şub- 2025 -25 ŞubatDİYET-BESLENME
Hem oruç tutun, hem kilo verin
Ramazan ayının gelmesiyle beslenme konusunda pek çok sorunun gündeme geldiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nimet Kültekin, “Ramazan…
Devamını Oku » - 15 ŞubatDİYET-BESLENME
Longevity Diyeti ile uzun yaşam
Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı, mutfağımızın vazgeçilmezi bakliyatlarda saklı… Bağışıklığı güçlendirmekten çevre dostu beslenmeye kadar birçok fayda sunan bakliyatlar, uzun…
Devamını Oku »
