beslenme
- May- 2025 -7 MayısDİYET-BESLENME
Kilo vermek isterken yapılan hatalar…
Kilo vermek isteyenlerin en sık yaptığı hata, yalnızca tartıdaki rakama odaklanmak. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun’a göre, sağlıklı ve…
Devamını Oku » - Şub- 2025 -25 ŞubatDİYET-BESLENME
Hem oruç tutun, hem kilo verin
Ramazan ayının gelmesiyle beslenme konusunda pek çok sorunun gündeme geldiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nimet Kültekin, “Ramazan…
Devamını Oku » - 15 ŞubatDİYET-BESLENME
Longevity Diyeti ile uzun yaşam
Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı, mutfağımızın vazgeçilmezi bakliyatlarda saklı… Bağışıklığı güçlendirmekten çevre dostu beslenmeye kadar birçok fayda sunan bakliyatlar, uzun…
Devamını Oku » - Oca- 2025 -31 OcakDİYET-BESLENME
Toksik yükten kurtulun
Modern yaşamın getirdiği toksinler, vücudumuzda birikerek sağlığımızı tehdit ediyor. Vücuttaki toksik yükün, kişinin vücudunda birikmiş zararlı kimyasallar, toksinler ve ağır…
Devamını Oku » - 8 OcakGÜNDEM
Kışı sağlıklı geçirmenin 9 yolu
Kış aylarının en soğuk günleri yaklaşırken, düşük sıcaklıkların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine karşı bilinçlenmek büyük önem taşıyor. Kış soğukları, çeşitli…
Devamını Oku » - Kas- 2024 -19 KasımKALP
Şok diyete girmeli mi?
Kısa sürede hızlı kilo vermeyi hedefleyen ve genellikle çok düşük kalori alımına dayanan şok diyetler, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler…
Devamını Oku » - Eki- 2024 -21 EkimGÜNDEM
Hemoroidi olanlar nasıl beslenmeli?
“Tuvalette fazla zaman geçirmek hemoroid hastalığına neden olabilir!” diyen Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Türkmen Sarıyıldız, hemoroidin kendi kendine…
Devamını Oku » - Tem- 2024 -3 TemmuzDİYABET
Yüzde 10 yetiyor…
Diyabetin, vücuttaki birçok organı etkileyen kronik bir hastalık olduğunu belirten uzmanlar, diyabet tedavisinin amacının kan şekerini normal sınırlarda tutarak, sağlık…
Devamını Oku » - Haz- 2024 -21 HaziranDİYABET
Aç değilim ama…
Ortada fizyolojik olarak herhangi bir ihtiyaç olmamasına rağmen, kişinin içinde bulunduğu çalkantılı ruh haliyle başa çıkabilmek için yemeğe yönelmesi duygusal…
Devamını Oku » - May- 2024 -16 MayısDİYET-BESLENME
Yağdan kilo vermenin incelikleri
Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler…
Devamını Oku »
