DİYET-BESLENME
diyet, beslenme, spor, egzersiz, detox
- Ağu- 2020 -5 Ağustos
Hormonal bozukluklar ‘stres kırığına’ neden olabilir
Uzun süre hareketsiz kalmanın ardından kontrolsüz spora başlamak stres kırığına neden olabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Turan…
Devamını Oku » - 4 Ağustos
O yiyecekleri canımız niçin çeker?
Hepimiz canı bazen çikolatayı, bazen kahveyi, bazen tuzlu besinleri daha çok ister. Bazı dönemler bazı besinleri nedensiz yere daha fazla…
Devamını Oku » - 4 Ağustos
Çikolata iyi hissettiriyor
İçeriğindeki güçlü kakao antioksidanları, karbonhidratlar, yüksek miktarda bitkisel protein, potasyum ve magnezyum nedeniyle oldukça besleyici bir besin kaynağı olan çikolata,…
Devamını Oku » - Tem- 2020 -29 Temmuz
Kahvaltı yapmamak büyük hata!
ABD’de yapılan bir araştırma diyabet ile kahvaltı ilişkisine dair önemli bir sonuç ortaya çıkardı. Buna göre kahvaltı yerine akşam yemeğini…
Devamını Oku » - 29 Temmuz
Sofralarınıza sağlık katın
Koronavirüs tehlikesi nedeniyle bu bayramda da her ne kadar kalabalık sofralarda yan yana oturamayacak olsak da, özenle hazırlanacak menüler için…
Devamını Oku » - 29 Temmuz
Kuyruk yağından uzak durun!
Bayramlar, tüm aile bireylerinin bir araya geldiği, büyük sofraların kurulduğu, birlik ve beraberlik duygularını kuvvetlendiren özel günler olarak aile tarihimizde…
Devamını Oku » - 29 Temmuz
Sindirim sisteminizi yormayın
Kurban Bayramı’nda kızartma, tatlı, hamur işinin yanında sindirimi zor olan et tüketimi de artıyor. Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertliğin hem…
Devamını Oku » - 29 Temmuz
Et yemeğini fazla kaçıranlara detoks
Kurban Bayramı’nda etleri pişirmeden önce bekletmeli miyiz? Eti en sağlıklı şekilde nasıl pişirebiliriz? Bayramda yemeği fazla kaçıranlar, bu durumu nasıl…
Devamını Oku » - 29 Temmuz
Çiğ veya az pişmiş et tüketmeyin
Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et ve aşırı tatlı tüketimi birçok sağlık problemlerine neden olabilir. Kırmızı et ve tatlı tüketiminin mide-bağırsak…
Devamını Oku » - 28 Temmuz
Çapraz bulaşa dikat edin
Bu yıl Covid-19 pandemisinin gölgesinde kutlanacak olan Kurban bayramında sosyal mesafenin yanı sıra, hijyene ve beslenme kurallarına çok dikkat etmek…
Devamını Oku »
