DİYET-BESLENME
diyet, beslenme, spor, egzersiz, detox
- Eki- 2020 -31 Ekim
Virüsle savaşan 14 besin
Sonbaharda havalar soğudukça nezle, grip, bronşit ve sinüzit gibi enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskimiz artıyor. Bir yandan da tüm dünyayı etkisi…
Devamını Oku » - 30 Ekim
Kahvaltı öncesi kahve içmeyin!
Pandemi ve sonbahar depresyonunun bu dönemde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, başta Gingseng olmak üzere süper besinler listesinin başında yer alan…
Devamını Oku » - 20 Ekim
Güne kefirle başlayın
Virüs ve bakterilere karşı korunmak, sağlıklı bir yaşam için her zaman büyük önem taşıyor. Ancak Covid19 pandemisinin tüm dünyayı sardığı…
Devamını Oku » - 8 Ekim
Selülitin hakkından kışın gelin
Ciltte portakal kabuğu görüntüsüyle kendini belli eden selülit, yanlış beslenme, hareketsiz yaşam, hormonal dengesizlikler gibi nedenlerle ortaya çıkıyor. Vücuda yapışan,…
Devamını Oku » - 8 Ekim
Hamsi ve istavriti kılçığıyla yeyin
Hamsi, palamut, lüfer, uskumru ve daha niceleri… Sonbaharla birlikte tezgahlarda sıkça rastladığımız balık, vücut direncimizi artıran etkisiyle, özellikle enfeksiyonların kapıda…
Devamını Oku » - 6 Ekim
Online eğitimde obezite riski
Pandemi hayatımızdaki pek çok şeyi değiştirdi. Evde geçirilen zamanın artışı normalde mutfağa uğramayanları bile usta aşçılara taş çıkarır hale getirdi.…
Devamını Oku » - 5 Ekim
Spastik kolon şikayetleri arttı
Son dönemde birçok insanın beslenme, yaşam, uyku alışkanlıklarının değiştiği biliniyor. Bu durumdan özellikle ‘ikinci beynimiz’ olarak nitelendirilen bağırsaklarımız olumsuz etkilendi.…
Devamını Oku » - 2 Ekim
Botulinum toksini öldürüyor!
Taze meyve ve sebzeleriyle yaz sona erdi ve evlerde kışlık yiyecek hazırlıkları başladı. Yazın taze olarak satın alınan domates, turşu…
Devamını Oku » - Eyl- 2020 -30 Eylül
Kilo vermenin püf noktası
Tüm dünyanın savaştığı yeni koronavirüs, Mart ayından itibaren gündemimizden düşmüyor. Bu süreçte bulaşma riski sebebiyle evlerimizde kalarak karantina süreci yaşadık.…
Devamını Oku » - 28 Eylül
Bu besinler yağ yakıyor!
Sonbaharla birlikte havaların soğuması ve hareketlerin azalması metabolizmanın yavaşlamasına neden olurken, kilo alma endişesi ve ‘neden kilo veremiyorum’ şeklindeki sorular…
Devamını Oku »
