DİYET-BESLENME
diyet, beslenme, spor, egzersiz, detox
- Oca- 2021 -1 Ocak
Yeni yılda 7 altın öneri!
Zorlu bir yılın ardından yılbaşı sofrasında ölçüyü kaçırdınız, bol kalorili yiyecek ve içeceklerle ve şüphesiz tatlılarla stres atmaya çalıştınız. Ancak…
Devamını Oku » - 1 Ocak
Tansiyonu düşüren meyveler
Protein, lif, karbonhidrat, C ve B vitaminlerinin yanı sıra omega 3 ve omega 6 gibi çoklu doymamış yağ asitleri bakımından…
Devamını Oku » - Ara- 2020 -30 Aralık
Yılbaşında tadınız kaçmasın!
2020 Yılının bitimine sayılı günler kala hepimiz evlerimizde geçireceğimiz yılbaşı gecesi için hazırlıklar yapmaya başladık. Yılbaşı sofrasında her ne kadar…
Devamını Oku » - 30 Aralık
Bağırsakları hızlandırmanın yolu
Yeni bir yıl yeni başlangıçlar, yeni umutlar anlamına geliyor. Ve genellikle yılbaşı akşamları yeni seneye zengin yılbaşı sofraları eşliğinde giriliyor.…
Devamını Oku » - 30 Aralık
Hindiyi nasıl pişirmeli?
Covid 19 virüsüyle başlayan ve tüm dünyayı saran pandemi 1. Yılını doldururken, hastalığın yayılmasını önlemek için önlemlerde sürüyor. Bu önlemler…
Devamını Oku » - 24 Aralık
Neden kilo veremiyorsunuz?
Pandemi süreciyle birlikte evde geçirilen zamanın artıp hareketliliğin kısıtlanması, buna karşın sürekli bir şeyler yeme içme isteğinin ağır basması pek…
Devamını Oku » - Kas- 2020 -23 Kasım
6 adımda güçlü bağışıklık
2020 yılında tanıştığımız ve hepimizin hayatını değiştiren Covid-19 salgını, tüm dünyayı tehdit etmeye devam ediyor. Bilim insanları koronavirüsü yok edecek…
Devamını Oku » - 19 Kasım
Turşu kurmanın püf noktası
Bir yandan Covid-19 enfeksiyonu, bir yandan mevsimsel hastalıklar derken bağışıklık sisteminin güçlü olması her zamankinden çok daha önemli. Lezzetli olduğu…
Devamını Oku » - 16 Kasım
Kovid sonrası nasıl beslenmeli?
Son dönemlerde Covid 19 ile ilgili yapılan çalışmalar, virüse yakalanıp iyileştikten sonra tekrar hasta olunabildiğini ortaya koyuyor. Bu sebeple koronavirüsü…
Devamını Oku » - 9 Kasım
KOAH’ın ilacı domates
Covid-19 pandemisinde yapılan çalışmalar, koronavirüsün solunum sistemimizin en önemli organı olan akciğerler üzerinde tutuluma yol açarak nefes darlığı, solunum yetmezliği…
Devamını Oku »
