DİYET-BESLENME
diyet, beslenme, spor, egzersiz, detox
- Mar- 2021 -13 Mart
Enerjik olayım derken ölmeyin!
Enerji içeceklerinde en yaygın bileşenin kafein olduğuna dikkat çeken uzmanlar, en önemli yan etkilerin kardiyovasküler ve nörolojik sistemler üzerinde olduğuna…
Devamını Oku » - 12 Mart
En riskli 5 popüler diyet!
İstediğimiz kiloya ulaşmak için genel geçer diyet listelerini uygulama, popüler diyetlerin peşinden gitme davranışı hep görülüyordu. Dukan diyeti ile başlayan…
Devamını Oku » - 6 Mart
Hangi egzersiz programı size uygun?
Covid- 19 pandemisi sürecinde pek çok insan virüsten korunmak isterken aslında hareketsiz bir hayat tarzına geçtiğini belirtiyor. Ancak sağlıklı yaşamın…
Devamını Oku » - 6 Mart
İdeal VKİ’niz kaç olmalı?
Türkiye Obezite Araştırma Derneği (TOAD) Başkanı Prof. Dr. Volkan Yumuk, obezitenin geleceğin pandemisi olacağı uyarısında bulunarak Ulusal Eylem Planı’nın gerekliliğini…
Devamını Oku » - 5 Mart
Kansızlığın çaresi meyve suyu
Uzmanlar, kansızlık ve kansızlığa bağlı olarak demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde geri dönülmez etkilere neden olduğunu söylüyor. Besinlerden…
Devamını Oku » - 1 Mart
Obeziteye karşı 10 önlem!
Çağın hastalığı olarak tanımlanan obezite; diyabet başta olmak üzere tansiyon, kalp rahatsızlıkları, ortopedik hastalıklar ve kanser gibi birçok soruna yol…
Devamını Oku » - Şub- 2021 -22 Şubat
Beslenme hatasına düşmeyin!
Tüm dünyayı sarsan Covid-19 virüsünden korunmada ve tedaviden başarılı sonuç alınmasında güçlü bir bağışıklık sisteminin ne kadar önemli olduğunu artık…
Devamını Oku » - 16 Şubat
Covid sonrası spora nasıl başlamalı?
Vücudun sağlıklı ve zinde olması için günlük yaşantımızın bir parçası haline gelmesi gereken spor, tüm faydalarına rağmen Covid-19 enfeksiyonu sonrası…
Devamını Oku » - 1 Şubat
Metabolizmanızı hızlandırmak elinizde
Covid-19 pandemisinde zamanımızın çoğunu evde, genellikle de hareketsiz geçiriyor, can sıkıntısından kendimizi sık sık buzdolabının önünde buluyoruz. Ancak dikkat! Bu…
Devamını Oku » - Oca- 2021 -27 Ocak
F-Faktör diyetle üç öğün ye
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, popüler diyetler, sağlıklı beslenme ve yeme alışkanlıkları ile ilgili…
Devamını Oku »
