DİYET-BESLENME
diyet, beslenme, spor, egzersiz, detox
- Ara- 2021 -29 Aralık
Yılbaşı sofrası nasıl olmalı?
Gelen yeni yılın coşkusunu kutlamak için çeşit çeşit ana yemekler, tatlı ve kuruyemişlerin bol bulunduğu yiyecek ve içecekler yılbaşı sofralarında…
Devamını Oku » - 27 Aralık
Nezleye ne iyi gelir?
Nezleye iyi gelecek karışımlarla vücut direncinizi artırabilirsiniz. Soğuk algınlığı ya da yaygın adıyla nezle, genelde kış aylarında sık görülen ancak…
Devamını Oku » - 26 Aralık
Kışın 5 mucize sebzesi
Soğuk kış mevsiminin sunduğu, bağışıklığı güçlendirici ve sağlıklı sebzelerin reçetesini çıkartan Diyetisyen Nagehan Afşar, kışın 5 eşsiz sebzesini anlattı. “Kış mevsiminin insan…
Devamını Oku » - 22 Aralık
Çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar
hekimus + Çocuklarda sağlıksız beslenme ve hareketsizliğin bağışıklık sistemini baskılayarak enfeksiyon hastalıkları riskini artırdığını, büyüme geriliği, obezite, diyabet ve kalp-damar…
Devamını Oku » - 17 Aralık
Dereotunun 10 faydası
Pek çok yemeğin üzerine süs olarak kullanılan dereotu aslında düşük kalorisiyle diyet yapanlar ve sağlıklı beslenenler için çok değerli bir…
Devamını Oku » - 15 Aralık
Fit olmanın 7 etkili yolu
Günümüzde ince ve fit görünmek hemen herkesin isteği. Bu uğurda pek çok kez büyük heveslerle diyete başlıyor ancak bir noktaya…
Devamını Oku » - 13 Aralık
Haşlama suyunu dökmeyin
Güçlü bir bağışıklık sistemi için haşlama suyunu dökmeyin! Havaların soğumasıyla birlikte Covid- 19’un yanı sıra bu dönemde kış hastalıkları da…
Devamını Oku » - 13 Aralık
Sağlık için kaç adım atmalı?
Sağlıklı bir yaşam için günlük 10 bin adım mı yoksa 4 bin adım mı atmalı? Uzmanlar şimdi bu konuyu tartışıyor.…
Devamını Oku » - 10 Aralık
İdeal kilo mümkün!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, “ideal kiloya ulaşmak” mümkün diyor. Diyetisyen Çelik, kışın dışarıda daha az zaman geçirilmesi,…
Devamını Oku » - 7 Aralık
Su diyetiyle horlamayı kesin
Horlama, uyku ve yaşam kalitesini engelleyen sorunların başında geliyor. Horlama şikayeti olan kişilerin sabahları fazlasıyla yorgun, halsiz ve kalitesiz uykuyla…
Devamını Oku »
